COMO FAZER MASSAGEM RELAXANTE

Aprenda com nosso passo a passo com fotos como fazer uma massagem relaxante

Você já se sentiu estressado e daria tudo para ter aquele momento de paz?

Acredito que todos já se sentiram assim. Afinal o trânsito, barulho, pressão do trabalho, entre outras coisas, são fatores que cada vez mais deixam as pessoas estressadas e desmotivadas.

Neste artigo, mostraremos como uma massagem relaxante pode fazer com que você se sinta bem melhor e mais ainda, como você pode surpreender seu parceiro, realizando uma massagem que será inesquecível!

Veja agora nosso passo a passo e aprenda como fazer massagem relaxante sem segredos!

Veja também: Como fazer massagem no pescoço

CUIDADOS ANTES DE INICIAR A MASSAGEM

  • É importante que tanto você quanto a pessoa que receberá a massagem não estejam com anéis, correntes, pulseiras e relógios.
  • É extremamente importante que você esteja com as unhas curtas para não machucar a pessoa que receberá a massagem. (Para as mulheres isto pode ser um pouco complicado, eu entendo! Se você não quiser cortar as unhas, tudo bem! Apenas tenha cuidado ao realizar os movimentos durante a massagem).
  • Não realize a massagem na cama, pois ao fazer os movimentos para relaxamento com as mãos, o colchão irá absorver toda a pressão. Portanto, faça a massagem no chão!
  • Não utilize hidrantes corporais para fazer a massagem. Os hidratantes são derivados do petróleo e podem irritar a pele. Utilize óleos vegetais (ex: óleo de amêndoa) ou creme natural (neutro).
  • É interessante utilizar música, porém, não coloque músicas que tenham vozes, sejam barulhentas e muito menos deixe o som ligado em estações de rádio. Estas vozes irão fazer com que a pessoa que esteja recebendo a massagem fique “acompanhando” a voz do cantor ou radialista. Com isso, ela não conseguirá relaxar por completo. Separe algumas músicas relaxantes próprias para meditação e/ou yoga.

Veja também: Como fazer massagem nas costas

DICAS DE MASSAGEM PARA RELAXAR

Vamos agora, abordar algumas dicas práticas para que você faça a massagem relaxante.

  1. Deite a pessoa com a barriga para baixo.
  2. Coloque uma quantidade igual a de uma colher de chá com óleo vegetal ou creme neutro em suas mãos e espalhe nas costas da pessoa. (Jamais jogue diretamente o óleo ou creme no corpo da pessoa).
  3. Com a palma das mãos abertas (em forma de “V”), realize deslizamentos nos 2 lados das costas ao mesmo tempo na região da cintura até o pescoço. Repita este procedimento por 3x. (Jamais aplique pressão em cima da coluna vertebral).
  4. Concentramos a maior parte da tensão na região dos ombros. Portanto, massageie esta região como se estivesse “amassando pão”. (Fique pelo menos 1 minuto massageando esta região).
  5. Repita o passo 3.
  6. Continue “amassando o pão”, agora por toda as costas da pessoa. Faça um lado de cada vez, umas 3x.
  7. Repita o passo 3.
  8. Com os polegares, faça movimentos circulares ao redor da coluna na região do pescoço em direção a cintura umas 3x.
  9. Repita o passo 3.
  10. Realize a percussão por toda as costas da pessoa. (A mão fica igual a de um movimento de caratê e você “bate” em toda as costas da pessoa).
  11. Repita o passo 3.
  12. Faça a tapotagem por toda as costas da pessoa. (Com a mão em forma de concha, dê “palmadas” nos 2 lados das costas).
  13. Finalize a massagem repetindo o passo 3.

Como fazer massagem relaxante

Observação: Use sempre o bom senso! Sempre pergunte a pessoa que está recebendo a massagem se a pressão do seu toque está muito forte ou fraco. Somente assim você poderá ter uma noção de como está o toque durante a sua massagem relaxante.

Dica de especialistas: Quanto mais profundo e devagar é o toque durante a massagem, mais relaxado a pessoa ficará!

CONCLUSÃO

Estas dicas de massagem relaxante são uma ótima pedida para que você possa presentear uma pessoa e/ou fazer uma bela surpresa!

Para casais, esta é uma ótima ferramenta para aguçar a intimidade do casal!

E VOCÊ? TEM ALGUMA DICA SOBRE COMO FAZER UMA MASSAGEM RELAXANTE?

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93 Comentários em COMO FAZER MASSAGEM RELAXANTE

  1. Lais Santos Santana disse:

    ótimas dicas vou fazer na minha mãe eu já sabia fazer massagens mas aprendi novos jeitos vou fazer uma surpresa para ela e espero que ela goste da massagem obrigado pelas dicas!!!

  2. naiara disse:

    vou praticar essa massagens no meu marido q sente dor na escosta

  3. francisca sardeiro santos disse:

    as vezes tenho duvidas nas massagem.gostaria de receber algumas dicas

  4. Lara Lopez disse:

    Recomendo!!!

  5. Jonas Elias disse:

    interessante as dicas de massagem, mas kero mais pra meu email.

  6. icaro matter cerqueira filho disse:

    Muito bacana colegas compartilhando seus conhecimentos sobre as terapias corporais. Uma dica legal que deixo aqui é antes de começar uma sessão de massagem……é fazer a pessoa realizar uma série de exercícios respiratórios. Ela inspira pelo nariz e expira pela boca, 3x. É legal ela realizar esses exercícios de forma bem lenta…bem suave. Isso ajuda bastante para ela relaxar por completo e aproveitar mais uma massagem relaxante.

  7. sanrdra disse:

    Esta de parabéns tudo é aproveitavél,a uma sede enorme de trabalha e praticar falta oportunidade.

  8. Rosangela Santos disse:

    Sou estudante do curso de massoterapia, e já fiz alguns cursos livres, e na escola temos o estágio é muito bom gratificante , ver a sensação de bem estar que as pessoas ficam após a massagem, gostaria tbm, de dar uma dica, procure um lugar calmo, e com pouca luz, juntamente com a musíca suave,vai dar um excelente resultado.Obrigada.

  9. thainara disse:

    as dicas que eles dão são …..

  10. thainara disse:

    eu aprendi ótimas coisas eu não esqueço mais não obrigado pela sua ajuda…..

  11. Luciano Souza Ramos disse:

    Já faço massagens há bastante tempo e as dicas que dou são que o ambiente da massagem deve ser agradável e relaxante, com uma música própria para massagem, (Enia é excelente) e SEGURAMENTE A MAIS IMPORTANTE: o/a massagista deve evitar falar durante o procedimento para não quebrar o relaxamento e a reflexão, qualquer conversa que fique para antes ou depois do procedimento.

    • Jose Luiz disse:

      Luciano, você mencionou que é massagista há agum tempo.. faz massagens em mulheres também? minha esposa tem um pequeno problema de dor lombar e gostaria de saber se com massagens melhora?
      De onde você é? Atua em Clínica ou Autônomo? somos de SBCampo em SP.
      Aguardo sua resposta.

  12. Vitorio Marcelino disse:

    “SEGURAMENTE A MAIS IMPORTANTE: o/a massagista deve evitar falar durante o procedimento para não quebrar o relaxamento e a reflexão, qualquer conversa que fique para antes ou depois do procedimento”
    Massagem não é sacanagem, prefiro ficar nú durante a massagem, e se ocorrer a ereção é apenas um reflexo, mas reafirmo MASSAGEM NÃO É SACANAGEM.

  13. Antonio Carlos Blezer disse:

    Sou massofilaxista e na massagem quick acrescentei musica no ouvido do massageado, via mp4 com musicas relaxantes. Acrescentei também um massageador portátil para um plus. Crio também histórias e induzo a pessoa a imaginar um lugar bem calmo (dou 3 opções por exemplo: uma praia deserta 6 horas da tarde com o sol se pondo no horizonte, etc…ou uma clareira na floresta, florida numa tarde de primavera etc…ou ainda uma manhã de inverno, 5.00 hs numa cabana na montanha, pássaros etc…e conforme a escolha coloco uma música pertinente, ou seja, se escolher a praia, a musica começa com marulhar de ondas e assim por diante,)peço também que imaginem a pureza do ar do lugar escolhido e acentue a respiração profunda que é onde começa o relaxamento. Tenho colhido ótimos resultados.

    • Ana Maria de Carvalho Ribeiro disse:

      Boa Noite!Gostei muito da sua sugestão de levar o cliente a escolher o lugar o qual ela deve ir para relaxar e colocar música de acordo com ambiente escolhido.
      Faço isso com folheto onde recomendo beber 2 copos de água antes e depois da massagem,para aproveitar mais a massagem tirar brincos anéis e cordões.
      Peço que escolha um lugar da natureza de sua preferência como no mar,cachoeira, floresta.

  14. Paulo Roberto disse:

    Gostaria de receber e-mail de massagens Todas

  15. Adorei as dicas de massagem e gostaria muito de receber mais dicas de massagem linfática modeladora e relaxante.

  16. JANE CLÉA disse:

    fiz o curso de massagem linfatica e adoraria recer dicas

  17. Rodrigo B. disse:

    Sou apaixonado por massagens. Sempre leio artigos a respeito. Prefiro fazer e dar esse prazer de relaxamento. Minha esposa muitas vezes relaxa tanto que chega a dormir. Faço com bastante calma, por todo o corpo, chega a durar mais de 2 horas. É ótimo para iniciar uma noite de namoro!

  18. stelio emilia disse:

    tao boas e prazerozas, vou aplicar

  19. Daniel disse:

    Ola….

    Sou estudande de fisioterapia e tenha aula de massoterapia adoromo muito, ajuda em relaxamento… quero mais informações via email…

  20. Marcia Paiva disse:

    Amei, gostaria de receber mais dicas sobre massagens (todas). Obrigada!!

  21. DILENE disse:

    Gostaria de receber dicas de massagens, exercícios de alongamento e etc (todas)
    minha mãe tem 75 anos, sente dores nas costas, pernas etc.
    tenho certeza q a massagem vai ajuda a combater as dores.

    Parabéns,
    pelas dicas.

  22. Elza Trevizan disse:

    Quero particikpar desse curso de massagem grátis.

  23. tania disse:

    minha soprinha fas

  24. Alberto Junior disse:

    Muito boa a dica ….quero mais uso p surpreende minha gata a esposa rsrsrs

  25. Adilson Melo disse:

    faço curso de pós em filosofia clinia, e uso o doin como complemento nas masagens, e também a música classica. os clienes gostam muito. antes das seções tenho o costume de realizar a tecnca da grafoanalise para conhecer o cliente, ajuda-me bastante.

  26. nagila disse:

    Aaaaai, amei…vou fazer no meu bb, q quero tanto.

  27. Danuza Mayra disse:

    Estou fazendo curso de massagen e gostaria de estar aprendendo mais dicas…

  28. MARILEUSA MACIEL DE FREITAS disse:

    GOSTARIA DE SABER MAIS DICAS SOBRE MASSAGEM RELAXANTE.

  29. Francisca cunha disse:

    Muito bom. Gostaria de aprender mas de massagem relaxante..

  30. Olimpus Massagens disse:

    A massagem relaxante é uma técnica que aplica movimentos: repetitivos, intensos, delicados e firmes sobre os tecidos do corpo que pode proporcionar o relaxamento físico e mental.

  31. jose xieo disse:

    gostei muito na verdade to aprendendo como massagear

  32. elsa disse:

    amei as dicas parabéns pelo lindo trabalho.

  33. sara ferreira disse:

    Gostei gostaria de mais dicas obrgd

  34. marcos souza disse:

    gostei muito da dica. obrigado!!! sou massagista, só que minha mão é muita pesada… algumas clientes reclamam…kkk

  35. zaina beatriz leite diniz da silva disse:

    tudo de bom

  36. ana. disse:

    Sou massagista e trabalho à 4anos na area dentro do clube caiçaras na lagoa rj e adoro o que faço td começou meio que numa questão de sobrevivência e desespero eu partir p este ramo (história) e sempre tive forte ligação com energias e sentir o que a pessoa está sentindo não sei de onde vêm e descobri que tenho as mãos p trazer sensações de cura e prazer e sensações de disposição e revigorar tds os meus clientes saem da minha mesa com o sorriso e gostinho de quero mais. É incrível e satisfatório saber que consigo fazer a pessoa mudar do estado negativo para o positivo. fico cd vez mais querendo me aperfeiçoar mais. E só fico as vezes triste de não pd atender à tds enfim viva a energia positiva …

  37. Silvia Maria Cardoso disse:

    Trabalho na área de estética. .Gostaria de presentear meus clientes com uma massagem relaxante relaxante. Nunca fiz curso, mas quero aprender
    Gostaria que me enviassem dicas de como fazer massagem relaxante.
    Desde já agradeço.

  38. Tayana Mota disse:

    Nossa adorei as dicas das massagem com mas clareza, e agora posso ter bons resultados ao meu trabalho…

  39. Uelitinho disse:

    Gostei das Dicas Agora Vou Colocar em Pratica Fazendo Em Minha Namorada !!

  40. Lucia Siqueira disse:

    Amei estas dicas pq Quero aprender sempre mais para ser uma boa profissional.

  41. Eliane Pavão disse:

    gostaria de saber como posso da inicio ao meu próprio negócio, nessa área de massagem relaxante? Pois adoro fazer isso é muito prazeroso causar bem estar nas pessoas!

  42. ivonete santos silva disse:

    amo toque com as mão acredito que as mão pode passar uma q nossas mão tem poder de cura tanto pra alma como o copo a massagem nos da um prazer de estar viva e varias outras coisas bjs

  43. ALINE disse:

    meu namorado sempre pede uma massagem, e como sempre, eu nunca nego a um pedido simples assim, mesmo cansada…e com essas dicas eu posso ter certeza que os pedidos vão aumentar kkk amei!!!

  44. Pedro Dash disse:

    Gostei do conteudo

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