DRENAGEM LINFÁTICA AJUDA A EMAGRECER?

Drenagem linfática é uma técnica poderosa no processo de emagrecimento

Uma das grandes perguntas em torno das massagem estéticas é se a drenagem linfática emagrece.

Como tudo no mundo, a perda de peso não é um processo mágico que acontece da noite para o dia e não vem sem um esforço por parte da pessoa que almeja perder peso.

Mas não se desanime, pois a drenagem linfática, de certa forma, é uma excelente ferramenta no processo de emagrecimento.

Confira este artigo até o fim e tire suas dúvidas se a drenagem linfática ajuda a emagrecer!

Drenagem linfática ajuda a emagrecer?

DRENAGEM LINFÁTICA AJUDA A EMAGRECER?

Por trabalhar com a retirada de excesso de líquidos e de toxinas do organismo, podemos considerar que a drenagem linfática é uma grande aliada para pessoas que estão em processos de emagrecimento, além dos seus outros benefícios como combate à celulite e melhora da circulação sanguínea e eliminação de inchaços.

OUTROS CUIDADOS ALÉM DA DRENAGEM

Se você deseja perder peso, é recomendado realizar a drenagem linfática no mínimo 2 vezes por semana, no corpo inteiro. É imprescindível também cuidar da alimentação evitando o consumo de gorduras, açúcares e alimentos processados.

Não se pode esquecer também do consumo diário de pelo menos 1,5 litro de água ou chá drenante como o chá verde, por exemplo, importante para manter o organismo devidamente hidratado e eliminando ainda mais toxinas.

CONCLUSÃO

Como dito no inicio do texto, a drenagem linfática não atua diretamente no metabolismo das gorduras.

Os centímetros perdidos com o tratamento não representam a retirada de gordura acumulada nos locais.

Sendo assim, somente a prática da drenagem linfática não ajuda a emagrecer, mas aliada a outros procedimentos como uma dieta balanceada e exercícios físicos, contribui ativamente para um emagrecimento saudável e livre de dietas extremas que são prejudiciais para a saúde.

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DRENAGEM LINFÁTICA AJUDA A EMAGRECER?
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24 Comentários em DRENAGEM LINFÁTICA AJUDA A EMAGRECER?

  1. Aracy Francisco Ignacio disse:

    Será que estou emagrecendo por causa da drenagem que faço p/ pernas faço massagem a quatro meses, no momento uma vez na semana, e as pernas não estão mais inchadas. aguardo resposta.
    Muito Obrigado.

  2. severina peixoto da silva disse:

    AChei maravilhoso, temos que lembrar que não é milagre.A reducação alimentar junto com atividade e a drenagem funciona mesmo.

  3. Carlos Maciel disse:

    Gostei de seus artigos postados. Parabéns

  4. Lucia disse:

    Boa noite eu nunca tinha feito a drenagem. Fiz hoje pela primeira vez mais fiquei toda roxa isso e normal gostaria de saber me dissero que é normal ficar assim

    • Cristiano disse:

      Lucia, a Drenagem Linfática Manual é executada em movimentos leves, com um pouco mais de pressão nos linfonodos principais. Se você ficou roxa, provavelmente tenha feito a Massagem Modeladora, erroneamente difundida como “Drenagem Modeladora”.

    • Raíssa disse:

      Não é normal, eu curso estética e minhas professoras estão na área há mais de 15 anos, e sempre repetem, não pode ficar roxo, a drenagem consiste em movimentos leves, e circulares, estou no módulo de drenagem e modeladora, nem a modeladora não pode ficar roxo. Isso já é falta de técnica, muitas vezes a pessoa aprende e não põe em prática, ou muitas vezes não aprende e mesmo assim sai fazendo. Então toma cuidado pra não fazer um tratamento sem benefícios. Drenagem não machuca!

  5. Rosane disse:

    Amei tudo isso. Vou fazer, estou malhando, e fazendo dieta, espero resultado mais rápido. Bjs.

  6. Jéssica disse:

    Para emagrecer de verdade só com muita força e determinação.

  7. Marcos disse:

    Gostei do site. Saúde é o que interessa, o resto não tem pressa.

  8. Daniela disse:

    Obrigada por me ajudar.

  9. Dantas disse:

    Muito obrigado.

  10. Moreira disse:

    Boa dica.

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