O QUE É ZEN SHIATSU?

O Zen Shiatsu cuida de estabelecer a saúde do corpo e do espírito através da pressão dos dedos.

Você sabe o que é Zen Shiatsu, quais seus benefícios e contraindicações?

Esta técnica de massagem é utilizada para prevenir doenças, fortalecendo e estimulando os órgãos internos do corpo e os tornando mais resistentes à doenças. Também trata de estabelecer o equilíbrio espiritual através do relaxamento e técnicas holísticas.

O Zen Shiatsu é indicado para promover o alívio de dores musculares, relaxamento e bem estar. Vamos conhecer mais?

BENEFÍCIOS DO ZEN SHIATSU

Os benefícios do Zen Shiatsu estão no fortalecimento do corpo, liberação do estresse, e desbloqueio de energias, além de:

  • Promover o profundo relaxamento dos músculos
  • Aliviar dores musculares
  • Tratar problemas posturais
  • Melhorar a respiração
  • Ativar as funções intestinais
  • Aliviar a tensão física e emocional
  • Favorecer a circulação sanguínea
  • Melhorar problemas de insônia
  • Dor de cabeça,
  • Rejuvenescer as células e,
  • Aliviar o esgotamento físico e mental

Os movimentos do Zen Shiatsu são aplicados com as mãos, polegares e cotovelos, a partir de leves pressões e movimentos de rotação em pontos meridionais específicos do corpo.

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Veja também: Diferença entre Shiatsu e Zen Shiatsu

Pessoa recebendo sessão de Zen Shiatsu

O QUE O ZEN SHIATSU TRATA

Esta técnica japonesa trata de diversos sintomas como:

  • Problemas de coluna
  • Problemas musculares
  • Hérnia de disco
  • Lombalgia
  • Nervo ciático
  • Cervicalgia
  • Dorsalgia e,
  • alterações emocionais.

CONTRAINDICAÇÕES DO ZEN SHIATSU

Esta técnica não deve ser aplicada em pessoas com problemas graves de saúde, pessoas com varizes, escoriações sobre a pele, manchas roxas provocadas por pancadas, artrite, artrose ou osteoporose.

Mulheres grávidas, idosos e crianças, devem ser tratados com muita delicadeza, mas não estão impedidos de participar de uma sessão de Zen Shiatsu. Com esta técnica, até mesmo o feto pode ser tocado durante as sessões, desde que com muita atenção e sutileza.

É importante encontrar um profissional com muita experiência, pois existem diversos pontos do corpo que devem ser especialmente estimulados e trabalhados para que se alcance o efeito desejado.

A técnica Zen Shiatsu já foi dolorosa, mas no início do século XX, o mestre Mitsuo Matsunaga introduziu algumas modificações e aperfeiçoou a técnica.

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3 Comentários em O QUE É ZEN SHIATSU?

  1. Rodrigo disse:

    Bom texto. O Zen Shiatsu é excelente técnica para desbloquear os meridianos e tem efeitos psicológicos em tratamento à longo prazo. Mazunaga, que elaborou esta forma de Shiatsu, era psicólogo e soube fazer muito bem a relação corpo e mente.

    Abraço.

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